减肥排毒的BECHI营养调理方案

肥胖本身并不致命,但由肥胖所带来的、容易并发的糖尿病、冠心病、高血压等却真正会减少寿命。因此,我们要根据自己的具体情况，推算出自己的理想体重,然后通过饮食、运动、调理等措施,将自己的体重控制在理想范围,才能保证有一个健康的体魄,也才能真正地健康长寿。
 

肥胖者容易发生脑血栓
 

肥胖带来的八种危害
1、导致血脂异常
肥胖者,特别是腹型肥胖者比普通人更容易表现为高胆固醇血症、高甘油三酯血症。
2、增加脑血管病变
肥胖者容易患高血压、血脂紊乱及糖尿病,而有高血压、血脂紊乱和糖尿病的肥胖者,大脑更容易出问题。
首先，肥胖者的大脑血管又硬又脆,容易大脑动脉粥样硬化，在高血压的作用下发生破裂,引起危险的脑出血,甚至危及生命。其次,肥胖者血液中的组织纤溶激活抑制因子也比普通人高,这种因子使血栓一旦生成,就难以溶解,所以肥胖者容易发生脑血栓,也就是脑梗死。
3、增加患高血压的概率
肥胖与高血压密切相关。在40~50岁的肥胖者中,高血压的发生几率要比非肥胖者高50%。一个中度肥胖的人,发生高血压的机会是体重正常者的5倍多,是轻度肥胖者的2倍多。
4、增加心脏负荷
研究发现，肥胖会增加心脏的负担,造成心脏损害，肥胖者心绞痛和猝死的发生率提高了4倍。
正常人体的心脏就像一个水泵,不停地收缩和舒张,维持着血液的循环流动。肥胖者由于血液中储存了过多的脂肪,所以血液总量也相应地增加了很多,心脏就会相应地增加收缩的力量。当心脏不堪重负时,它
就无法再有效地泵血,就造成血液积聚在心血管系统的状态,重者甚至出现明显的心功能衰竭。
 

肥胖者容易发生脂肪肝


5、导致脂肪肝
有50%的肥胖者患有脂肪肝。
肝脏是合成甘油三酯的场所,然而肝内并没有多少多余空间来储存它。在肥胖者体内，甘油三酯合成与转运之间的平衡发生了失调,肥胖者的脂肪酸摄入多,所以肝脏合成的甘油三酯也多。大量的甘油三酯堆积在肝脏内，结果形成了脂肪肝。
6、增加糖尿病风险
肥胖是发生糖尿病的重要危险因素之一。
在2型糖尿病病人中,80%都是肥胖者，而且,发生肥胖的时间越长,患糖尿病的几率就越大。
7、引起骨关节疾病
肥胖可能引起的骨关节疾病主要有三种:骨性关节炎、糖尿病性骨关节病和痛风性骨关节病。其中发生最多、危害最多的是骨性关节炎。肥胖引起的骨性关节炎主要影响膝关节,其次可影响髋关节及手指关节等。
8、增加癌症风险
根据流行病学调查的结果,肥胖妇女更容易患子宫内膜癌和绝经后乳腺癌,肥胖男性则更容易患前列腺癌；而且只要是肥胖者,无论男女都更容易患结肠癌及直肠癌。肥胖的程度越严重,上面几种癌症的患病率就越高。

肥胖的原因
1、现代医学的解释
现代医学认为，肥胖是一种营养性代谢紊乱疾病，以脂肪代谢失衡为主，是多种因素（如遗传、饮食、运动等）综合作用的结果，所以食物的摄取和能量的消耗是两个主要的决定体重的因素。
2、传统医学的解释
传统医学认为，肥胖是由于血气不足、经络不畅通，导致体内能量不够，身体的“垃圾”不能及时排出体外，随着年纪增大，代谢减慢，垃圾堆积越来越多，造成越来越胖的结果。
所谓“垃圾”，是身体里的通过吸收或自然产生的有碍身体健康的东西，内在垃圾有：过剩胆固醇、脂肪等。外来毒素有：大气污染、蔬菜中的农药残留、化学药品、垃圾食品等现代文明带来的毒副作用。

减肥的常规方法
1、控制饮食
控制饮食能防止吃进去的过多热量转化成脂肪，饮食中应富含水果和蔬菜、膳食纤维，并以瘦肉和植物蛋白作为蛋白源。除了补充必要的营养物质，还需要补充必要的维生素、矿物质及充足的水分。
2、有氧运动
有氧运动能消耗脂肪能量，如骑自行车、打羽毛球、慢跑等运动方式。有氧运动过程中，肌肉组织对脂肪酸和葡萄糖的利用增加，因此减少了脂肪的形成和蓄积。
 

及时排便可以清除肠道毒素，避免肥胖

 3、及时排便  
 排便次数减少或时间延长，会造成毒素在体内堆积，肥胖随之而来。因此，最好的身体排毒法就是及时排便。
4、药物治疗
目前常用的治疗肥胖症的药物主要有两类：一种是作用于神经中枢的食欲抑制剂：如西布曲明，它是通过抑制食欲和提高基础代谢率来减重。还有一种是作用于外周神经系统的脂肪酶抑制剂：如奥利司他，通过阻断饮食中脂肪的吸收达到减肥目的。
5、减肥手术
减肥手术是通过直接抽取脂肪来实现减轻体重的目的，多用于治疗重度肥胖，预防、减缓甚至阻止肥胖并发症的发生发展。

减肥排毒的BECHI营养调理方案
欧洲著名营养医学、药剂学与微生物学科学家拉蒙•格莱多教授（Ramón Garrido Rosso）专注研究“植物疗法实践”“营养和应用营养学”等课题，是西班牙医药界的杰出人才。
拉蒙教授研究机体的内分泌系统疾病，从肥胖发生的各种原因入手，以BECHI白桦蒲公英去石草复合配方为基础方，通过利尿作用帮助排出身体毒素，刺激胆汁分泌，加速分解脂肪结节，调节胆固醇水平，净化血液；并结合BECHI欧锦葵复合配方、BECHI多菌种平衡益生菌的营养成分，帮助肠胃蠕动，清理肠道毒素，改善肠道功能，为众多需要减肥排毒的人群提供辅助治疗方案。
 

欧洲对于减肥排毒的BECHI调理方案

对于想减肥排毒的人群，拉蒙•格莱多教授的营养调理方案是：
（1）BECHI白桦蒲公英去石草复合配方
主要功效：通过利尿作用，帮助身体排出毒素；刺激胆汁分泌，加速分解脂肪结节，调节胆固醇水平，净化血液
服用方法：每天三粒，早中午饭后各1粒，待调理至理想状态后，每天早饭后服用1粒
（2）BECHI欧锦葵复合配方
主要功效：润肠通便，清理肠道毒素，改善肠道功能
服用方法：每天晚上睡觉前服用1粒
（3）BECHI多菌种平衡益生菌
主要功效：帮助肠道蠕动，恢复肠道功能，改善排便状况
服用方法：保养：每天1包，早餐餐前或餐后服用
调理：1天3包，三餐前或餐后服用，30°以下温水服用

温馨提示
减少食物诱惑的小窍门：
1、专心吃饭：研究显示，如果你在看电影时吃东西，会吃进比平时多3倍的份量。
2、改变餐具大小：把大碗换小碗，小碗会让你装更少的食物。
3、不要准备零食：研究显示，上班族如果不在抽屉里备有糖果，就能少吃1/3量的零食。